יש 31 קלוריות ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים ללא שמן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
31
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט חצילים קלויים ללא שמן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 31
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 4.4 גרם
- נתרן
- 235 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט חצילים קלויים ללא שמן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 24 גרם | 7 | 0.26 | 0.05 | 1.1 |
| כפית | 10 גרם | 3 | 0.11 | 0.02 | 0.44 |
| גביע בינוני | 250 גרם | 78 | 2.8 | 0.5 | 11 |
| מנה קטנה | 87 גרם | 27 | 0.96 | 0.17 | 3.8 |
ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים ללא שמן יש 1.1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-4.4 גרם פחמימות.
- חלבון1.1 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות4.4 גרם
- סוכרים4 גרם
- סיבים תזונתיים3 גרם
- נתרן235 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים ללא שמן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 14 מ"ג
- ברזל
- 0.26 מ"ג
- אשלגן
- 237 מ"ג
- מגנזיום
- 14.7 מ"ג
- אבץ
- 0.19 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.3 מ"ג
- ויטמין א
- 0.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 22.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט חצילים קלויים ללא שמן בקלוריות.
- סלט סלק עם חזרת, מיץ לימון וחומץ, ללא תוספת סוכר32 קלוריות ל-100 גרם
- סלט קצוץ עם חסה ברוטב אלף איים לייט, מקדונלדס30 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק עם מיץ לימון וחומץ, ללא תוספת סוכר ושמן30 קלוריות ל-100 גרם
- סלט סלק עם בצל, מיץ לימון וחומץ, ללא תוספת סוכר32 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עלי רוקט/עלי בייבי, ארוז, שטראוס28 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים ביוגורט33 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט חצילים קלויים ללא שמן.
כמה קלוריות יש בסלט חצילים קלויים ללא שמן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט חצילים קלויים ללא שמן יש 31 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט חצילים קלויים ללא שמן?
ב-50 גרם יש 16 קלוריות, ב-100 גרם יש 31 וב-200 גרם יש 62.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט חצילים קלויים ללא שמן?
ב-100 גרם יש 1.1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-4.4 גרם פחמימות, ומהן 4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט חצילים קלויים ללא שמן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט חצילים קלויים ללא שמן הוא 24 גרם, כלומר 7 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.