יש 55 קלוריות ב-100 גרם של סלט טבולה מבורגול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
55
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט טבולה מבורגול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 55
- חלבון
- 1.4 גרם
- שומן
- 2.6 גרם
- פחמימות
- 5.5 גרם
- נתרן
- 271 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט טבולה מבורגול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 14 | 0.35 | 0.65 | 1.4 |
| מנה קטנה | 60 גרם | 33 | 0.84 | 1.6 | 3.3 |
ב-100 גרם של סלט טבולה מבורגול יש 1.4 גרם חלבון, 2.6 גרם שומן ו-5.5 גרם פחמימות.
- חלבון1.4 גרם
- שומן2.6 גרם
- שומן רווי0.36 גרם
- פחמימות5.5 גרם
- סוכרים1.9 גרם
- סיבים תזונתיים2.1 גרם
- נתרן271 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט טבולה מבורגול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 30 מ"ג
- ברזל
- 0.92 מ"ג
- אשלגן
- 192 מ"ג
- מגנזיום
- 18.9 מ"ג
- אבץ
- 0.32 מ"ג
- ויטמין ג
- 17.3 מ"ג
- ויטמין א
- 45.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 29.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט טבולה מבורגול בקלוריות.
- סלט מלפפונים עם בצל, חומץ ושמן זית56 קלוריות ל-100 גרם
- סלט לפת, גזר, סלרי, פלפל אדום, מיץ לימון ושמן זית53 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות מבושלות עם שום ושמן קנולה53 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב וגזר עם מיץ לימון ומיונז57 קלוריות ל-100 גרם
- סלט מלפפונים עם בצל, שמיר ושמן סויה52 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות עם פטריות ושמן זית57 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט טבולה מבורגול.
כמה קלוריות יש בסלט טבולה מבורגול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט טבולה מבורגול יש 55 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט טבולה מבורגול?
ב-50 גרם יש 28 קלוריות, ב-100 גרם יש 55 וב-200 גרם יש 110.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט טבולה מבורגול?
ב-100 גרם יש 1.4 גרם חלבון, 2.6 גרם שומן ו-5.5 גרם פחמימות, ומהן 1.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט טבולה מבורגול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט טבולה מבורגול הוא 25 גרם, כלומר 14 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.