יש 78 קלוריות ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
78
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 78
- חלבון
- 1.7 גרם
- שומן
- 3.8 גרם
- פחמימות
- 8.9 גרם
- נתרן
- 337 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 15 גרם | 12 | 0.26 | 0.57 | 1.3 |
| כפית | 5 גרם | 4 | 0.09 | 0.19 | 0.45 |
ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית יש 1.7 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות.
- חלבון1.7 גרם
- שומן3.8 גרם
- שומן רווי0.5 גרם
- פחמימות8.9 גרם
- סוכרים6.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן337 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 22.8 מ"ג
- ברזל
- 0.96 מ"ג
- אשלגן
- 450 מ"ג
- מגנזיום
- 20.5 מ"ג
- אבץ
- 0.32 מ"ג
- ויטמין ג
- 17.1 מ"ג
- ויטמין א
- 62.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית בקלוריות.
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה78 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן קנולה78 קלוריות ל-100 גרם
- סחוג ביתי78 קלוריות ל-100 גרם
- זנגוויל, שורש ללא קליפה80 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה בטעם ביתי, מוכן, קנור78 קלוריות ל-100 גרם
- ארטישוק ירושלמי, מבושל ללא תוספת שומן בבישול81 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית.
כמה קלוריות יש ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית יש 78 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית?
ב-50 גרם יש 39 קלוריות, ב-100 גרם יש 78 וב-200 גרם יש 156.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית?
ב-100 גרם יש 1.7 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות, ומהן 6.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית הוא 15 גרם, כלומר 12 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.