יש 102 קלוריות ב-100 גרם של סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
102
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 102
- חלבון
- 14.6 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
- פחמימות
- 6.5 גרם
- נתרן
- 232 מ"ג
ב-100 גרם של סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול יש 14.6 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-6.5 גרם פחמימות.
- חלבון14.6 גרם
- שומן0.4 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות6.5 גרם
- סוכרים5.9 גרם
- סיבים תזונתיים5.4 גרם
- נתרן232 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 81.4 מ"ג
- ברזל
- 2.9 מ"ג
- אשלגן
- 740 מ"ג
- מגנזיום
- 92.6 מ"ג
- אבץ
- 0.77 מ"ג
- ויטמין א
- 0.6 מק"ג
- חומצה פולית
- 94.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול בקלוריות.
- מעדן סויה, 2% שומן, שוקולד, תנובה105 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן סויה, 2.3% שומן, שוקולד/שוקולד מריר, אלפרו94 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב טריאקי89 קלוריות ל-100 גרם
- פולי סויה, אדממה, קפוא, ללא תרמיל, לא מבושל110 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן סויה, 1.8% שומן, וניל/קרמל, אלפרו85 קלוריות ל-100 גרם
- עדשים115 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול.
כמה קלוריות יש בסויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול יש 102 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?
ב-50 גרם יש 51 קלוריות, ב-100 גרם יש 102 וב-200 גרם יש 204.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם יש 14.6 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-6.5 גרם פחמימות, ומהן 5.9 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בסויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול יש 232 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.