יש 278 קלוריות ב-100 גרם של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
278
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 278
- חלבון
- 55 גרם
- שומן
- 1 גרם
- פחמימות
- 15 גרם
- נתרן
- 900 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| שקית | 200 גרם | 556 | 110 | 2 | 30 |
ב-100 גרם של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט יש 55 גרם חלבון, 1 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות.
- חלבון55 גרם
- שומן1 גרם
- שומן רווי0.13 גרם
- פחמימות15 גרם
- סיבים תזונתיים17 גרם
- נתרן900 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 350 מ"ג
- ברזל
- 8.3 מ"ג
- אשלגן
- 2127 מ"ג
- מגנזיום
- 290 מ"ג
- אבץ
- 4.2 מ"ג
- ויטמין א
- 0.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 310 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט בקלוריות.
- שבבי סויה, סויטקס 160/07SOYTEX, ישראמרקט280 קלוריות ל-100 גרם
- שבבי סויה, כמו בקר/עוף, ישראמרקט265 קלוריות ל-100 גרם
- ערמונים קלויים ללא קליפה245 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי292 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל דק מן הצומח, ביתי/צ'ילי חריף, טבעול242 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי298 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט.
כמה קלוריות יש בשבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט יש 278 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט?
ב-50 גרם יש 139 קלוריות, ב-100 גרם יש 278 וב-200 גרם יש 556.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט?
ב-100 גרם יש 55 גרם חלבון, 1 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש בשקית של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של שקית של שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט הוא 200 גרם, כלומר 556 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.