יש 298 קלוריות ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
298
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 298
- חלבון
- 10.7 גרם
- שומן
- 24.1 גרם
- פחמימות
- 9.1 גרם
- נתרן
- 0.5 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 1 גרם | 3 | 0.11 | 0.24 | 0.09 |
| כוס | 58 גרם | 173 | 6.2 | 14 | 5.3 |
ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי יש 10.7 גרם חלבון, 24.1 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות.
- חלבון10.7 גרם
- שומן24.1 גרם
- שומן רווי2.9 גרם
- פחמימות9.1 גרם
- סוכרים4.1 גרם
- סיבים תזונתיים5.5 גרם
- נתרן0.5 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 55.7 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 543 מ"ג
- מגנזיום
- 64.1 מ"ג
- אבץ
- 1.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 3 מ"ג
- ויטמין א
- 11.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 27 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי בקלוריות.
- חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים299 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי292 קלוריות ל-100 גרם
- שבבי סויה, סויטקס 160/07SOYTEX, ישראמרקט280 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח302 קלוריות ל-100 גרם
- שבבי סויה, כמו טחון משופר/סויה קרנץ', ישראמרקט278 קלוריות ל-100 גרם
- חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים308 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי.
כמה קלוריות יש באגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי יש 298 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
ב-50 גרם יש 149 קלוריות, ב-100 גרם יש 298 וב-200 גרם יש 596.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
ב-100 גרם יש 10.7 גרם חלבון, 24.1 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות, ומהן 4.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי הוא 1 גרם, כלומר 3 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.