יש 137 קלוריות ב-100 גרם של כוסמת מבושלת עם חמאה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
137
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כוסמת מבושלת עם חמאה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 137
- חלבון
- 3.3 גרם
- שומן
- 5.9 גרם
- פחמימות
- 16.6 גרם
- נתרן
- 182 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כוסמת מבושלת עם חמאה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 168 גרם | 230 | 5.5 | 9.9 | 27.9 |
ב-100 גרם של כוסמת מבושלת עם חמאה יש 3.3 גרם חלבון, 5.9 גרם שומן ו-16.6 גרם פחמימות.
- חלבון3.3 גרם
- שומן5.9 גרם
- שומן רווי3.3 גרם
- פחמימות16.6 גרם
- סוכרים0.9 גרם
- סיבים תזונתיים2.6 גרם
- נתרן182 מ"ג
- כולסטרול15.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כוסמת מבושלת עם חמאה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 7.7 מ"ג
- ברזל
- 0.77 מ"ג
- אשלגן
- 86.8 מ"ג
- מגנזיום
- 49.4 מ"ג
- אבץ
- 0.6 מ"ג
- ויטמין א
- 44.6 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.01 מק"ג
- חומצה פולית
- 13.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכוסמת מבושלת עם חמאה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכוסמת מבושלת עם חמאה.
כמה קלוריות יש בכוסמת מבושלת עם חמאה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כוסמת מבושלת עם חמאה יש 137 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כוסמת מבושלת עם חמאה?
ב-50 גרם יש 69 קלוריות, ב-100 גרם יש 137 וב-200 גרם יש 274.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכוסמת מבושלת עם חמאה?
ב-100 גרם יש 3.3 גרם חלבון, 5.9 גרם שומן ו-16.6 גרם פחמימות, ומהן 0.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של כוסמת מבושלת עם חמאה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של כוסמת מבושלת עם חמאה הוא 168 גרם, כלומר 230 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.