יש 135 קלוריות ב-100 גרם של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
135
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 135
- חלבון
- 2.3 גרם
- שומן
- 2.4 גרם
- פחמימות
- 24.7 גרם
- נתרן
- 226 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה גדולה | 200 גרם | 270 | 4.6 | 4.8 | 49.4 |
ב-100 גרם של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו יש 2.3 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-24.7 גרם פחמימות.
- חלבון2.3 גרם
- שומן2.4 גרם
- שומן רווי0.38 גרם
- פחמימות24.7 גרם
- סוכרים8.4 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן226 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 15.2 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 150 מ"ג
- מגנזיום
- 14.7 מ"ג
- אבץ
- 0.47 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.9 מ"ג
- ויטמין א
- 59.9 מק"ג
- חומצה פולית
- 22.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסושי צמחוני עם אורז ואבוקדו בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסושי צמחוני עם אורז ואבוקדו.
כמה קלוריות יש בסושי צמחוני עם אורז ואבוקדו?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו יש 135 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו?
ב-50 גרם יש 68 קלוריות, ב-100 גרם יש 135 וב-200 גרם יש 270.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסושי צמחוני עם אורז ואבוקדו?
ב-100 גרם יש 2.3 גרם חלבון, 2.4 גרם שומן ו-24.7 גרם פחמימות, ומהן 8.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה גדולה של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה גדולה של סושי צמחוני עם אורז ואבוקדו הוא 200 גרם, כלומר 270 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.