יש כ-164 קלוריות ב-100 גרם של אמנון.
בטבלת משרד הבריאות יש 18 ערכים של אמנון, מ-79 עד 244 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של דג אמנון-מושט, מבושל ללא שמן, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של אמנון?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 164
- חלבון
- 25.7 גרם
- שומן
- 6.8 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 329 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אמנון והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 193 גרם | 317 | 49.6 | 13.1 | 0 |
| יחידה בינונית | 351 גרם | 576 | 90.2 | 23.9 | 0 |
ב-100 גרם של אמנון יש 25.7 גרם חלבון, 6.8 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון25.7 גרם
- שומן6.8 גרם
- שומן רווי2.5 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן329 מ"ג
- כולסטרול89.1 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אמנון, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 18 מ"ג
- ברזל
- 0.37 מ"ג
- אשלגן
- 288 מ"ג
- מגנזיום
- 22.1 מ"ג
- אבץ
- 0.84 מ"ג
- ויטמין א
- 19.3 מק"ג
- ויטמין ד
- 62 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.7 מק"ג
- חומצה פולית
- 2.3 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 18 ערכים של אמנון.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 18 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| דג אמנון-מושט, פילה קפוא, תנובה | 79 | 15.8 | 1.8 | 0 |
| דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, בבלילה | 193 | 25.7 | 7.3 | 5.9 |
| דג אמנון-מושט, מבושל | 128 | 26.1 | 2.7 | 0 |
| דג אמנון-מושט, מבושל ללא שמןהערך שמוצג למעלה | 164 | 25.7 | 6.8 | 0 |
| דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן סויה, בבלילה | 244 | 23.8 | 14.1 | 5.5 |
| דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן זית, בבלילה | 244 | 23.8 | 14.1 | 5.5 |
| דג אמנון-מושט, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה | 244 | 23.8 | 14.1 | 5.5 |
| דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות על בסיס שמן סויה וגמבה | 138 | 18.7 | 5.7 | 2.8 |
| דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה | 180 | 24.1 | 9.3 | 0.3 |
| דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה | 180 | 24.1 | 9.3 | 0.3 |
| דג אמנון-מושט, אפוי ברוטב חרדל, דבש, שמן זית | 115 | 14.5 | 5.3 | 2.5 |
| דג אמנון-מושט, לא מבושל | 96 | 20.1 | 1.7 | 0 |
| דג אמנון-מושט, מבושל ללא תוספת מלח, אפוי | 128 | 26.1 | 2.7 | 0 |
| דג אמנון-מושט, מבושל ברסק עגבניות על בסיס שמן קנולה וגמבה | 81 | 11 | 3.3 | 1.6 |
| דג אמנון-מושט, מטוגן ללא שמן, ללא בלילה | 173 | 27.1 | 7.2 | 0 |
| דג אמנון-מושט, אפוי עם מיץ לימון ללא תוספת שמן | 159 | 24.8 | 6.6 | 0.3 |
| דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, לא מבושל | 127 | 19.9 | 5.3 | 0 |
| דג אמנון-מושט, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או באדים, עם מלח | 160 | 25 | 6.7 | 0 |
המאכלים האלה קרובים לאמנון בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באמנון.
כמה קלוריות יש באמנון?
ב-100 גרם של אמנון יש כ-164 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 18 ערכים של אמנון, מ-79 עד 244 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אמנון?
ב-50 גרם יש 82 קלוריות, ב-100 גרם יש 164 וב-200 גרם יש 328.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באמנון?
ב-100 גרם יש 25.7 גרם חלבון, 6.8 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של אמנון?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של אמנון הוא 351 גרם, כלומר 576 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.