יש 163 קלוריות ב-100 גרם של תמנון, מבושל באדים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
163
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של תמנון, מבושל באדים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 163
- חלבון
- 29.6 גרם
- שומן
- 2.1 גרם
- פחמימות
- 4.4 גרם
- נתרן
- 712 מ"ג
ב-100 גרם של תמנון, מבושל באדים יש 29.6 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-4.4 גרם פחמימות.
- חלבון29.6 גרם
- שומן2.1 גרם
- שומן רווי0.45 גרם
- פחמימות4.4 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן712 מ"ג
- כולסטרול95 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של תמנון, מבושל באדים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 105 מ"ג
- ברזל
- 9.5 מ"ג
- אשלגן
- 626 מ"ג
- מגנזיום
- 60 מ"ג
- אבץ
- 3.3 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.9 מ"ג
- ויטמין א
- 80 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 35.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 24 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לתמנון, מבושל באדים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בתמנון, מבושל באדים.
כמה קלוריות יש בתמנון, מבושל באדים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של תמנון, מבושל באדים יש 163 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של תמנון, מבושל באדים?
ב-50 גרם יש 82 קלוריות, ב-100 גרם יש 163 וב-200 גרם יש 326.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בתמנון, מבושל באדים?
ב-100 גרם יש 29.6 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-4.4 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בתמנון, מבושל באדים?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של תמנון, מבושל באדים יש 712 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.