יש 91 קלוריות ב-100 גרם של גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
91
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 91
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 4.2 גרם
- פחמימות
- 10.7 גרם
- נתרן
- 347 מ"ג
ב-100 גרם של גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי יש 1.8 גרם חלבון, 4.2 גרם שומן ו-10.7 גרם פחמימות.
- חלבון1.8 גרם
- שומן4.2 גרם
- שומן רווי0.65 גרם
- פחמימות10.7 גרם
- סוכרים1.3 גרם
- סיבים תזונתיים2.1 גרם
- נתרן347 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 44.8 מ"ג
- ברזל
- 0.68 מ"ג
- אשלגן
- 442 מ"ג
- מגנזיום
- 31.1 מ"ג
- אבץ
- 0.31 מ"ג
- ויטמין ג
- 19.4 מ"ג
- ויטמין א
- 97.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 15.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגומן עם תפוחי אדמה, אתיופי בקלוריות.
- תפוחי אדמה, פירה ללא תוספת שומן92 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה, בצל/ירקות/פטריות, מנה חמה, מוכן אבקה, אסם90 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים בשר עגל ברוטב יוגורט88 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה, מוכן מאבקה, אריזה משפחתית, אסם92 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, מילוי לכיסוני בצק87 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן, טריים93 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגומן עם תפוחי אדמה, אתיופי.
כמה קלוריות יש בגומן עם תפוחי אדמה, אתיופי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי יש 91 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי?
ב-50 גרם יש 46 קלוריות, ב-100 גרם יש 91 וב-200 גרם יש 182.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגומן עם תפוחי אדמה, אתיופי?
ב-100 גרם יש 1.8 גרם חלבון, 4.2 גרם שומן ו-10.7 גרם פחמימות, ומהן 1.3 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בגומן עם תפוחי אדמה, אתיופי?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של גומן עם תפוחי אדמה, אתיופי יש 347 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.