יש 135 קלוריות ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
135
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 135
- חלבון
- 3 גרם
- שומן
- 4.1 גרם
- פחמימות
- 17.3 גרם
- נתרן
- 881 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 6 גרם | 8 | 0.18 | 0.25 | 1 |
| יחידה קטנה | 20 גרם | 27 | 0.6 | 0.82 | 3.5 |
| יחידה גדולה | 70 גרם | 95 | 2.1 | 2.9 | 12.1 |
ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה יש 3 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן ו-17.3 גרם פחמימות.
- חלבון3 גרם
- שומן4.1 גרם
- שומן רווי0.3 גרם
- פחמימות17.3 גרם
- סוכרים0.2 גרם
- סיבים תזונתיים3.7 גרם
- נתרן881 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 104 מ"ג
- ברזל
- 1.2 מ"ג
- אשלגן
- 36.6 מ"ג
- מגנזיום
- 12.6 מ"ג
- אבץ
- 0.43 מ"ג
- ויטמין ג
- 6 מ"ג
- ויטמין א
- 92.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 30.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה.
כמה קלוריות יש בעלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה יש 135 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה?
ב-50 גרם יש 68 קלוריות, ב-100 גרם יש 135 וב-200 גרם יש 270.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה?
ב-100 גרם יש 3 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן ו-17.3 גרם פחמימות, ומהן 0.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה קטנה של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה קטנה של עלי גפן ממולאים אורז עם שמן קנולה הוא 20 גרם, כלומר 27 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.