יש 50 קלוריות ב-100 גרם של ערמוני מים, משומרים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
50
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ערמוני מים, משומרים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 50
- חלבון
- 0.9 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 9.8 גרם
- נתרן
- 8 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ערמוני מים, משומרים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה בינונית | 10 גרם | 5 | 0.09 | 0.01 | 0.98 |
| כוס | 158 גרם | 79 | 1.4 | 0.16 | 15.5 |
ב-100 גרם של ערמוני מים, משומרים יש 0.9 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-9.8 גרם פחמימות.
- חלבון0.9 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.02 גרם
- פחמימות9.8 גרם
- סוכרים2.5 גרם
- סיבים תזונתיים2.5 גרם
- נתרן8 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ערמוני מים, משומרים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 4 מ"ג
- ברזל
- 0.87 מ"ג
- אשלגן
- 118 מ"ג
- מגנזיום
- 5 מ"ג
- אבץ
- 0.38 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.3 מ"ג
- חומצה פולית
- 6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לערמוני מים, משומרים בקלוריות.
- רוטב פטריות, מוכן מאבקה, קנור51 קלוריות ל-100 גרם
- במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית50 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, בצל, גזר, סלרי ותפו"א ללא תוספת שמן49 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מאודים, בצל, גזר, ברוקולי, כרובית, קישוא ושמן סויה51 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן49 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מאודים, בצל, גזר, ברוקולי, כרובית, קישוא ושמן קנולה51 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בערמוני מים, משומרים.
כמה קלוריות יש בערמוני מים, משומרים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ערמוני מים, משומרים יש 50 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ערמוני מים, משומרים?
ב-50 גרם יש 25 קלוריות, ב-100 גרם יש 50 וב-200 גרם יש 100.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בערמוני מים, משומרים?
ב-100 גרם יש 0.9 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-9.8 גרם פחמימות, ומהן 2.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של ערמוני מים, משומרים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של ערמוני מים, משומרים הוא 158 גרם, כלומר 79 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.