יש 86 קלוריות ב-100 גרם של ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
86
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 86
- חלבון
- 3.9 גרם
- שומן
- 5.5 גרם
- פחמימות
- 4.1 גרם
- נתרן
- 665 מ"ג
ב-100 גרם של ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה יש 3.9 גרם חלבון, 5.5 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות.
- חלבון3.9 גרם
- שומן5.5 גרם
- שומן רווי1.2 גרם
- פחמימות4.1 גרם
- סוכרים1.3 גרם
- סיבים תזונתיים2.8 גרם
- נתרן665 מ"ג
- כולסטרול3.8 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 23.4 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 187 מ"ג
- מגנזיום
- 18.3 מ"ג
- אבץ
- 1.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 12.9 מ"ג
- ויטמין א
- 20.3 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.52 מק"ג
- חומצה פולית
- 32.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה בקלוריות.
- תירס86 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מוקפצים, בצל, ברוקולי, גזר, כרוב, פלפל, קישוא, רוטב סויה ושמן סויה85 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל מטוגן, מוכן, קנור85 קלוריות ל-100 גרם
- בטטה86 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב צ'ילי חריף, סו שף84 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מוקפצים, בצל, גזר ופלפל, בשמן זית86 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה יש 86 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 43 קלוריות, ב-100 גרם יש 86 וב-200 גרם יש 172.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 3.9 גרם חלבון, 5.5 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות, ומהן 1.3 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של ארטישוק ממולא בשר בקר ברוטב לימון ושמן סויה יש 665 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.