יש 51 קלוריות ב-100 גרם של פירות יער, קפואים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
51
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פירות יער, קפואים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 51
- חלבון
- 0.4 גרם
- שומן
- 0.6 גרם
- פחמימות
- 9.5 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פירות יער, קפואים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 155 גרם | 79 | 0.62 | 0.93 | 14.7 |
ב-100 גרם של פירות יער, קפואים יש 0.4 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-9.5 גרם פחמימות.
- חלבון0.4 גרם
- שומן0.6 גרם
- שומן רווי0.05 גרם
- פחמימות9.5 גרם
- סוכרים8.4 גרם
- סיבים תזונתיים2.7 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פירות יער, קפואים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 8 מ"ג
- ברזל
- 0.18 מ"ג
- אשלגן
- 54 מ"ג
- מגנזיום
- 5 מ"ג
- אבץ
- 0.07 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.5 מ"ג
- ויטמין א
- 2 מק"ג
- חומצה פולית
- 7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפירות יער, קפואים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפירות יער, קפואים.
כמה קלוריות יש בפירות יער, קפואים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פירות יער, קפואים יש 51 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פירות יער, קפואים?
ב-50 גרם יש 26 קלוריות, ב-100 גרם יש 51 וב-200 גרם יש 102.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפירות יער, קפואים?
ב-100 גרם יש 0.4 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-9.5 גרם פחמימות, ומהן 8.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של פירות יער, קפואים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של פירות יער, קפואים הוא 155 גרם, כלומר 79 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.