יש כ-50 קלוריות ב-100 גרם של אננס.
בטבלת משרד הבריאות יש 10 ערכים של אננס, מ-26 עד 255 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של אננס, טרי, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של אננס?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 50
- חלבון
- 0.5 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 11.7 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
ב-100 גרם של אננס יש 0.5 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-11.7 גרם פחמימות.
- חלבון0.5 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.01 גרם
- פחמימות11.7 גרם
- סוכרים9.8 גרם
- סיבים תזונתיים1.4 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אננס, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13 מ"ג
- ברזל
- 0.29 מ"ג
- אשלגן
- 109 מ"ג
- מגנזיום
- 12 מ"ג
- אבץ
- 0.12 מ"ג
- ויטמין ג
- 47.8 מ"ג
- ויטמין א
- 3 מק"ג
- חומצה פולית
- 18 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 10 ערכים של אננס.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| אננס, מיובש | 255 | 2.8 | 0.6 | 59.8 |
| אננס, טריהערך שמוצג למעלה | 50 | 0.5 | 0.1 | 11.7 |
| אננס, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה | 26 | 0.3 | 0.1 | 6.8 |
| אננס, מבושל או משומר, ללא תוספת סוכר, במים | 32 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
| אננס, מבושל או משומר, בסירופ כבד | 78 | 0.3 | 0.1 | 19.4 |
| אננס, מבושל או משומר, בסירופ קל | 52 | 0.4 | 0.1 | 12.6 |
| אננס, מבושל או משומר, מסונן | 60 | 0.5 | 0.1 | 14.3 |
| אננס, מבושל או משומר, במיץ | 60 | 0.4 | 0.1 | 14.9 |
| אננס, בבלילה, מטוגן בשמן קנולה | 198 | 3.9 | 8.6 | 23.3 |
| אננס, בבלילה, מטוגן בשמן סויה | 198 | 3.9 | 8.6 | 23.3 |
המאכלים האלה קרובים לאננס בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באננס.
כמה קלוריות יש באננס?
ב-100 גרם של אננס יש כ-50 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 10 ערכים של אננס, מ-26 עד 255 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אננס?
ב-50 גרם יש 25 קלוריות, ב-100 גרם יש 50 וב-200 גרם יש 100.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באננס?
ב-100 גרם יש 0.5 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-11.7 גרם פחמימות, ומהן 9.8 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש באננס?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של אננס יש 1 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.