יש 223 קלוריות ב-100 גרם של לחם דגנים, ברמן, ליבו.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
223
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לחם דגנים, ברמן, ליבו?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 223
- חלבון
- 10.4 גרם
- שומן
- 6.2 גרם
- פחמימות
- 39.5 גרם
- נתרן
- 498 מ"ג
ב-100 גרם של לחם דגנים, ברמן, ליבו יש 10.4 גרם חלבון, 6.2 גרם שומן ו-39.5 גרם פחמימות.
- חלבון10.4 גרם
- שומן6.2 גרם
- שומן רווי2.5 גרם
- פחמימות39.5 גרם
- סוכרים0.3 גרם
- סיבים תזונתיים8.3 גרם
- נתרן498 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחם דגנים, ברמן, ליבו, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 40.3 מ"ג
- ברזל
- 2.6 מ"ג
- אשלגן
- 277 מ"ג
- מגנזיום
- 107 מ"ג
- אבץ
- 1.9 מ"ג
- חומצה פולית
- 55.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללחם דגנים, ברמן, ליבו בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחם דגנים, ברמן, ליבו.
כמה קלוריות יש בלחם דגנים, ברמן, ליבו?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחם דגנים, ברמן, ליבו יש 223 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחם דגנים, ברמן, ליבו?
ב-50 גרם יש 112 קלוריות, ב-100 גרם יש 223 וב-200 גרם יש 446.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחם דגנים, ברמן, ליבו?
ב-100 גרם יש 10.4 גרם חלבון, 6.2 גרם שומן ו-39.5 גרם פחמימות, ומהן 0.3 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בלחם דגנים, ברמן, ליבו?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחם דגנים, ברמן, ליבו יש 498 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.