יש 223 קלוריות ב-100 גרם של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
223
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 223
- חלבון
- 10.5 גרם
- שומן
- 2.9 גרם
- פחמימות
- 35.1 גרם
- נתרן
- 387 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 500 גרם | 1115 | 52.5 | 14.5 | 176 |
ב-100 גרם של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ יש 10.5 גרם חלבון, 2.9 גרם שומן ו-35.1 גרם פחמימות.
- חלבון10.5 גרם
- שומן2.9 גרם
- שומן רווי0.8 גרם
- פחמימות35.1 גרם
- סוכרים1.9 גרם
- סיבים תזונתיים8.8 גרם
- נתרן387 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 28.9 מ"ג
- ברזל
- 1.9 מ"ג
- אשלגן
- 237 מ"ג
- מגנזיום
- 44.4 מ"ג
- אבץ
- 1.4 מ"ג
- חומצה פולית
- 37.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ.
כמה קלוריות יש בלחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ יש 223 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ?
ב-50 גרם יש 112 קלוריות, ב-100 גרם יש 223 וב-200 גרם יש 446.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ?
ב-100 גרם יש 10.5 גרם חלבון, 2.9 גרם שומן ו-35.1 גרם פחמימות, ומהן 1.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של לחם פומפרניקל, ודש, דוידוביץ, לחם הארץ הוא 500 גרם, כלומר 1115 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.