יש 430 קלוריות ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
430
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 430
- חלבון
- 7.1 גרם
- שומן
- 21.2 גרם
- פחמימות
- 51 גרם
- נתרן
- 190 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 26 גרם | 112 | 1.8 | 5.5 | 13.3 |
| פרוסה בינונית | 48 גרם | 206 | 3.4 | 10.2 | 24.5 |
| פרוסה עבה | 76 גרם | 327 | 5.4 | 16.1 | 38.8 |
ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה יש 7.1 גרם חלבון, 21.2 גרם שומן ו-51 גרם פחמימות.
- חלבון7.1 גרם
- שומן21.2 גרם
- שומן רווי9.3 גרם
- פחמימות51 גרם
- סוכרים21.9 גרם
- סיבים תזונתיים3 גרם
- נתרן190 מ"ג
- כולסטרול66.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 38.6 מ"ג
- ברזל
- 1.2 מ"ג
- אשלגן
- 132 מ"ג
- מגנזיום
- 22.4 מ"ג
- אבץ
- 0.75 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.2 מ"ג
- ויטמין א
- 22.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.36 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.16 מק"ג
- חומצה פולית
- 18.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה בקלוריות.
- אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים430 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שוקולד, עשירה, בראוניס עם סוכר חום וחמאה428 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף גרנולה, עם דגני אורז426 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות שקדים וצימוקים עם חמאה431 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות שיבולת שועל עם חמאה426 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות מחיטה מלאה ושיבולת שועל, מיניקוקיס, ללא תוספת סוכר, TUSSO432 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בעוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה יש 430 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 215 קלוריות, ב-100 גרם יש 430 וב-200 גרם יש 860.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 7.1 גרם חלבון, 21.2 גרם שומן ו-51 גרם פחמימות, ומהן 21.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה הוא 48 גרם, כלומר 206 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.