יש 430 קלוריות ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
430
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 430
- חלבון
- 6.1 גרם
- שומן
- 20.1 גרם
- פחמימות
- 54.5 גרם
- נתרן
- 203 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 129 | 1.8 | 6 | 16.4 |
| יחידה בינונית | 40 גרם | 172 | 2.4 | 8 | 21.8 |
| יחידה גדולה | 64 גרם | 275 | 3.9 | 12.9 | 34.9 |
ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים יש 6.1 גרם חלבון, 20.1 גרם שומן ו-54.5 גרם פחמימות.
- חלבון6.1 גרם
- שומן20.1 גרם
- שומן רווי5.5 גרם
- פחמימות54.5 גרם
- סוכרים27.4 גרם
- סיבים תזונתיים2.5 גרם
- נתרן203 מ"ג
- כולסטרול40 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 33.3 מ"ג
- ברזל
- 0.9 מ"ג
- אשלגן
- 172 מ"ג
- מגנזיום
- 26.9 מ"ג
- אבץ
- 0.63 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- ויטמין א
- 13.5 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.21 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.08 מק"ג
- חומצה פולית
- 21.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים בקלוריות.
- עוגיות שקדים וצימוקים עם חמאה431 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה430 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שוקולד, עשירה, בראוניס עם סוכר חום וחמאה428 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות מחיטה מלאה ושיבולת שועל, מיניקוקיס, ללא תוספת סוכר, TUSSO432 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף גרנולה, עם דגני אורז426 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת פרג עם שמן קנולה433 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים.
כמה קלוריות יש באוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים יש 430 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים?
ב-50 גרם יש 215 קלוריות, ב-100 גרם יש 430 וב-200 גרם יש 860.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים?
ב-100 גרם יש 6.1 גרם חלבון, 20.1 גרם שומן ו-54.5 גרם פחמימות, ומהן 27.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של אוזני המן על בסיס מרגרינה, במילוי תמרים ואגוזים הוא 40 גרם, כלומר 172 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.