יש 542 קלוריות ב-100 גרם של ממרח חרובים, בראשית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
542
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ממרח חרובים, בראשית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 542
- חלבון
- 8.7 גרם
- שומן
- 32 גרם
- פחמימות
- 56 גרם
- נתרן
- 10 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ממרח חרובים, בראשית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 34 גרם | 184 | 3 | 10.9 | 19 |
| כפית | 10 גרם | 54 | 0.87 | 3.2 | 5.6 |
ב-100 גרם של ממרח חרובים, בראשית יש 8.7 גרם חלבון, 32 גרם שומן ו-56 גרם פחמימות.
- חלבון8.7 גרם
- שומן32 גרם
- שומן רווי9 גרם
- פחמימות56 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן10 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ממרח חרובים, בראשית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 52 מ"ג
המאכלים האלה קרובים לממרח חרובים, בראשית בקלוריות.
- אגוזי פיסטוק טחונים, חמאת אגוזי פיסטוק,חברת ירושלים לשומשום557 קלוריות ל-100 גרם
- זרעי פשתן534 קלוריות ל-100 גרם
- פרג, זרעונים533 קלוריות ל-100 גרם
- גרעיני דלעת בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח559 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח חרובים, ללא סוכר, בראשית487 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי562 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בממרח חרובים, בראשית.
כמה קלוריות יש בממרח חרובים, בראשית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ממרח חרובים, בראשית יש 542 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ממרח חרובים, בראשית?
ב-50 גרם יש 271 קלוריות, ב-100 גרם יש 542 וב-200 גרם יש 1084.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בממרח חרובים, בראשית?
ב-100 גרם יש 8.7 גרם חלבון, 32 גרם שומן ו-56 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש בכף של ממרח חרובים, בראשית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של ממרח חרובים, בראשית הוא 34 גרם, כלומר 184 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.