יש 562 קלוריות ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
562
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 562
- חלבון
- 20.3 גרם
- שומן
- 45.4 גרם
- פחמימות
- 27.5 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 0.7 גרם | 4 | 0.14 | 0.32 | 0.19 |
| כוס | 123 גרם | 691 | 25 | 55.8 | 33.8 |
ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי יש 20.3 גרם חלבון, 45.4 גרם שומן ו-27.5 גרם פחמימות.
- חלבון20.3 גרם
- שומן45.4 גרם
- שומן רווי5.6 גרם
- פחמימות27.5 גרם
- סוכרים7.7 גרם
- סיבים תזונתיים10.3 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 105 מ"ג
- ברזל
- 3.9 מ"ג
- אשלגן
- 1025 מ"ג
- מגנזיום
- 121 מ"ג
- אבץ
- 2.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 5.6 מ"ג
- ויטמין א
- 28 מק"ג
- חומצה פולית
- 51 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי בקלוריות.
- אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, קלוי, ללא תוספת מלח567 קלוריות ל-100 גרם
- גרעיני דלעת בלי קליפה, לא קלויים, ללא מלח559 קלוריות ל-100 גרם
- אגוזי פיסטוק טחונים, חמאת אגוזי פיסטוק,חברת ירושלים לשומשום557 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים567 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח חרובים, בראשית542 קלוריות ל-100 גרם
- גרעיני שומשום מלאים, כולל קלויים567 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי.
כמה קלוריות יש באגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי יש 562 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
ב-50 גרם יש 281 קלוריות, ב-100 גרם יש 562 וב-200 גרם יש 1124.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
ב-100 גרם יש 20.3 גרם חלבון, 45.4 גרם שומן ו-27.5 גרם פחמימות, ומהן 7.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אגוז, פיסטוק, בלי קליפה, ללא מלח, לא קלוי הוא 0.7 גרם, כלומר 4 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.