יש 129 קלוריות ב-100 גרם של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
129
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 129
- חלבון
- 8 גרם
- שומן
- 9 גרם
- פחמימות
- 4 גרם
- נתרן
- 50 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 30 גרם | 39 | 2.4 | 2.7 | 1.2 |
ב-100 גרם של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד יש 8 גרם חלבון, 9 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות.
- חלבון8 גרם
- שומן9 גרם
- שומן רווי6 גרם
- פחמימות4 גרם
- סוכרים0.2 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן50 מ"ג
- כולסטרול27 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 500 מ"ג
- ברזל
- 0.32 מ"ג
- אשלגן
- 90.7 מ"ג
- מגנזיום
- 10.9 מ"ג
- אבץ
- 0.97 מ"ג
- ויטמין א
- 122 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.11 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.21 מק"ג
- חומצה פולית
- 9.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד בקלוריות.
- גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה130 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו128 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס125 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, תחליף לארוחה נוזלי,PERATIVE130 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד125 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה בולגרית131 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד.
כמה קלוריות יש בגבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד יש 129 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד?
ב-50 גרם יש 65 קלוריות, ב-100 גרם יש 129 וב-200 גרם יש 258.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד?
ב-100 גרם יש 8 גרם חלבון, 9 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות, ומהן 0.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד הוא 30 גרם, כלומר 39 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.