יש 130 קלוריות ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
130
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 130
- חלבון
- 17.2 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 4.1 גרם
- נתרן
- 810 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 23 | 3.1 | 0.9 | 0.74 |
| פרוסה | 45 גרם | 59 | 7.7 | 2.3 | 1.8 |
| מנה קטנה | 25 גרם | 33 | 4.3 | 1.3 | 1 |
| מנה בינונית | 50 גרם | 65 | 8.6 | 2.5 | 2 |
ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה יש 17.2 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות.
- חלבון17.2 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי3 גרם
- פחמימות4.1 גרם
- סוכרים4 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן810 מ"ג
- כולסטרול15 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 650 מ"ג
- ברזל
- 0.1 מ"ג
- אשלגן
- 153 מ"ג
- מגנזיום
- 11.8 מ"ג
- אבץ
- 0.59 מ"ג
- ויטמין א
- 29.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.12 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.63 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה.
כמה קלוריות יש בגבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה יש 130 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה?
ב-50 גרם יש 65 קלוריות, ב-100 גרם יש 130 וב-200 גרם יש 260.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה?
ב-100 גרם יש 17.2 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-4.1 גרם פחמימות, ומהן 4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה הוא 45 גרם, כלומר 59 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.