יש כ-535 קלוריות ב-100 גרם של שוקולד.
בטבלת משרד הבריאות יש 40 ערכים של שוקולד, מ-345 עד 619 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של שוקולד חלב פשוט, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של שוקולד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 535
- חלבון
- 7.7 גרם
- שומן
- 29.7 גרם
- פחמימות
- 56 גרם
- נתרן
- 79 מ"ג
ב-100 גרם של שוקולד יש 7.7 גרם חלבון, 29.7 גרם שומן ו-56 גרם פחמימות.
- חלבון7.7 גרם
- שומן29.7 גרם
- שומן רווי18.5 גרם
- פחמימות56 גרם
- סוכרים51.5 גרם
- סיבים תזונתיים3.4 גרם
- נתרן79 מ"ג
- כולסטרול23 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שוקולד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 189 מ"ג
- ברזל
- 2.4 מ"ג
- אשלגן
- 372 מ"ג
- מגנזיום
- 63 מ"ג
- אבץ
- 2.3 מ"ג
- ויטמין א
- 59 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.75 מק"ג
- חומצה פולית
- 12 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 40 ערכים של שוקולד.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 40 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| כדורי שוקולד, עם מרגרינה | 378 | 4.2 | 13.7 | 59.6 |
| שוקולד עם ביסקויט, עלית | 529 | 4 | 29 | 63 |
| שוקולד צימקאו, השחר העולה | 537 | 4.3 | 32 | 55 |
| שוקולד, צימקאו חום, צ'יפס | 431 | 6.2 | 10.2 | 76.4 |
| שוקולד צ'יפס מריר, אופנהיימר/כרמית | 500 | 4 | 27.2 | 65.5 |
| שוקולד חלב במילוי קרם פרי, עלית | 478 | 3.5 | 22 | 66.5 |
| שוקולד חלב עם תוספות, עלית | 525 | 5.7 | 28.8 | 60.8 |
| שוקולד חלב עם דבש נוגט ושקדים, טובלרון TOBLERONE | 514 | 7 | 25.5 | 61 |
| שוקולד חלב ממולא, STORCK, MERCI | 564 | 7.3 | 56.5 | 49.6 |
| שוקולד חלב פשוטהערך שמוצג למעלה | 535 | 7.7 | 29.7 | 56 |
| שוקולד חלב אוורירי/מטבעות, עלית | 536 | 5.5 | 30.5 | 60 |
| שוקולד חלב עם דגנים | 511 | 7.6 | 29.4 | 56.4 |
| שוקולד חלב עם אגוזים, לא שקדים או בוטנים | 552 | 8.6 | 35.1 | 48.4 |
| שוקולד חלב מעולה עם אגוזים, עלית, ורד הגליל | 546 | 8 | 34 | 54 |
| שוקולד חלב עם פירות ואגוזים | 456 | 7.6 | 24.4 | 55.7 |
| שוקולד חלב עם שקדים | 526 | 9 | 34.4 | 47.2 |
| שוקולד חלב, פרה, במילוי קרם חלב, מועשר, עלית | 553 | 4 | 33 | 60 |
| שוקולד חלב עם בוטנים | 538 | 10.2 | 33.2 | 50.5 |
| שוקולד עם פונדן וקרמל | 478 | 5.5 | 20.1 | 67.1 |
| שוקולד חלב ללא סוכר, עלית | 472 | 8.7 | 32 | 54 |
| שוקולד חלב, עם אגוזים, ללא תוספת סוכר TUSSO | 500 | 7.7 | 35.3 | 52.1 |
| שוקולד לבן | 539 | 5.9 | 32.1 | 59 |
| שוקולד לבן עם שקדים | 547 | 8.2 | 35.2 | 51.5 |
| שוקולד חלב עם סוכריות קופצות, עלית | 503 | 5.6 | 25 | 64 |
| שוקולד חלב, ללא תוספת סוכר, TUSSO | 481 | 6.9 | 32.3 | 56.7 |
| שוקולד חלב עם קרם פונדנט, בונבוניירה, עלית, ורד הגליל | 484 | 4 | 22 | 68 |
| שוקולד, מזרה בטעם שוקולד SPRINKLES | 511 | 2 | 30 | 63.5 |
| שוקולד חלב מעולה עם נוגט, ורד הגליל | 554 | 5 | 34 | 57 |
| שוקולד, פרלינים, LINDT | 619 | 4.7 | 47 | 43 |
| שוקולד, פרלינים, BACI | 578 | 7 | 37.2 | 51 |
| שוקולד במילוי מנטה, NESTLE, AFTER EIGHT | 432 | 1.7 | 11.9 | 79.5 |
| שוקולד פרה עם עדשים, מגדים/עלית | 519 | 5.9 | 27 | 63 |
| שוקולד לבן, כרמית | 557 | 5.3 | 32.8 | 60 |
| כדורי שוקולד, מוכן לאכילה, הוכן מתערובת, פילסברי | 345 | 5.2 | 11.5 | 59.6 |
| שוקולד חלב, ורד הגליל | 540 | 5.8 | 29.2 | 63.5 |
| כדורי שוקולד, עם חמאה | 402 | 4.6 | 15.9 | 60.2 |
| שוקולד, אצבעות שוקולד במילוי טעמים שונים, עלית | 537 | 6.2 | 31.3 | 58.7 |
| שוקולד כדורים מצופים שברי אגוזים במילוי קרם אגוזים, פררו רושר | 595 | 8.2 | 42.7 | 44.4 |
| שוקולד כדורים, במילוי קרם מרציפן ואגוזים, מוצרט MOZART | 518 | 7.4 | 31.6 | 50.7 |
| שוקולד צ'יפס, CHOCOLATE SEMI-SWEET MORSELS | 480 | 4.2 | 30 | 58 |
המאכלים האלה קרובים לשוקולד בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשוקולד.
כמה קלוריות יש בשוקולד?
ב-100 גרם של שוקולד יש כ-535 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 40 ערכים של שוקולד, מ-345 עד 619 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שוקולד?
ב-50 גרם יש 268 קלוריות, ב-100 גרם יש 535 וב-200 גרם יש 1070.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשוקולד?
ב-100 גרם יש 7.7 גרם חלבון, 29.7 גרם שומן ו-56 גרם פחמימות, ומהן 51.5 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בשוקולד?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של שוקולד יש 79 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.