יש 45 קלוריות ב-100 גרם של עכוב, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
45
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עכוב, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 45
- חלבון
- 2.7 גרם
- שומן
- 0.7 גרם
- פחמימות
- 5.7 גרם
- נתרן
- 76 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עכוב, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 55 גרם | 25 | 1.5 | 0.39 | 3.1 |
ב-100 גרם של עכוב, טרי יש 2.7 גרם חלבון, 0.7 גרם שומן ו-5.7 גרם פחמימות.
- חלבון2.7 גרם
- שומן0.7 גרם
- שומן רווי0.17 גרם
- פחמימות5.7 גרם
- סוכרים0.7 גרם
- סיבים תזונתיים3.5 גרם
- נתרן76 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עכוב, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 187 מ"ג
- ברזל
- 3.1 מ"ג
- אשלגן
- 397 מ"ג
- מגנזיום
- 36 מ"ג
- אבץ
- 0.41 מ"ג
- ויטמין ג
- 35 מ"ג
- ויטמין א
- 508 מק"ג
- חומצה פולית
- 27 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעכוב, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעכוב, טרי.
כמה קלוריות יש בעכוב, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עכוב, טרי יש 45 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עכוב, טרי?
ב-50 גרם יש 23 קלוריות, ב-100 גרם יש 45 וב-200 גרם יש 90.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעכוב, טרי?
ב-100 גרם יש 2.7 גרם חלבון, 0.7 גרם שומן ו-5.7 גרם פחמימות, ומהן 0.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של עכוב, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של עכוב, טרי הוא 55 גרם, כלומר 25 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.