יש 43 קלוריות ב-100 גרם של שמיר, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
43
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שמיר, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 43
- חלבון
- 3.5 גרם
- שומן
- 1.1 גרם
- פחמימות
- 4.9 גרם
- נתרן
- 61 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שמיר, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 12 גרם | 5 | 0.42 | 0.13 | 0.59 |
| כפית | 4 גרם | 2 | 0.14 | 0.04 | 0.2 |
ב-100 גרם של שמיר, טרי יש 3.5 גרם חלבון, 1.1 גרם שומן ו-4.9 גרם פחמימות.
- חלבון3.5 גרם
- שומן1.1 גרם
- שומן רווי0.1 גרם
- פחמימות4.9 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים2.1 גרם
- נתרן61 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שמיר, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 209 מ"ג
- ברזל
- 6.6 מ"ג
- אשלגן
- 740 מ"ג
- מגנזיום
- 55.1 מ"ג
- אבץ
- 0.91 מ"ג
- ויטמין ג
- 85.2 מ"ג
- ויטמין א
- 386 מק"ג
- חומצה פולית
- 150 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשמיר, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשמיר, טרי.
כמה קלוריות יש בשמיר, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שמיר, טרי יש 43 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שמיר, טרי?
ב-50 גרם יש 22 קלוריות, ב-100 גרם יש 43 וב-200 גרם יש 86.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשמיר, טרי?
ב-100 גרם יש 3.5 גרם חלבון, 1.1 גרם שומן ו-4.9 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של שמיר, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של שמיר, טרי הוא 12 גרם, כלומר 5 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.