יש 244 קלוריות ב-100 גרם של פירות יבשים, תערובת.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
244
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פירות יבשים, תערובת?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 244
- חלבון
- 2.2 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
- פחמימות
- 57.4 גרם
- נתרן
- 17 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פירות יבשים, תערובת והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 136 גרם | 332 | 3 | 0.54 | 78.1 |
ב-100 גרם של פירות יבשים, תערובת יש 2.2 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-57.4 גרם פחמימות.
- חלבון2.2 גרם
- שומן0.4 גרם
- שומן רווי0.06 גרם
- פחמימות57.4 גרם
- סוכרים47.7 גרם
- סיבים תזונתיים7.4 גרם
- נתרן17 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פירות יבשים, תערובת, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 40 מ"ג
- ברזל
- 1.5 מ"ג
- אשלגן
- 746 מ"ג
- מגנזיום
- 34 מ"ג
- אבץ
- 0.39 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.1 מ"ג
- ויטמין א
- 56 מק"ג
- חומצה פולית
- 4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפירות יבשים, תערובת בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפירות יבשים, תערובת.
כמה קלוריות יש בפירות יבשים, תערובת?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פירות יבשים, תערובת יש 244 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פירות יבשים, תערובת?
ב-50 גרם יש 122 קלוריות, ב-100 גרם יש 244 וב-200 גרם יש 488.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפירות יבשים, תערובת?
ב-100 גרם יש 2.2 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-57.4 גרם פחמימות, ומהן 47.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של פירות יבשים, תערובת?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של פירות יבשים, תערובת הוא 136 גרם, כלומר 332 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.