יש 271 קלוריות ב-100 גרם של זעתר-אזוב, מיובש, טחון.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
271
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של זעתר-אזוב, מיובש, טחון?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 271
- חלבון
- 12.7 גרם
- שומן
- 7 גרם
- פחמימות
- 20.3 גרם
- נתרן
- 77 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של זעתר-אזוב, מיובש, טחון והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 8 גרם | 22 | 1 | 0.56 | 1.6 |
| כפית | 4 גרם | 11 | 0.51 | 0.28 | 0.81 |
ב-100 גרם של זעתר-אזוב, מיובש, טחון יש 12.7 גרם חלבון, 7 גרם שומן ו-20.3 גרם פחמימות.
- חלבון12.7 גרם
- שומן7 גרם
- שומן רווי0.53 גרם
- פחמימות20.3 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים40.3 גרם
- נתרן77 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של זעתר-אזוב, מיובש, טחון, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 1990 מ"ג
- ברזל
- 82.7 מ"ג
- אשלגן
- 1522 מ"ג
- מגנזיום
- 346 מ"ג
- אבץ
- 3.6 מ"ג
- ויטמין ג
- 51.4 מ"ג
- חומצה פולית
- 274 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לזעתר-אזוב, מיובש, טחון בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בזעתר-אזוב, מיובש, טחון.
כמה קלוריות יש בזעתר-אזוב, מיובש, טחון?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של זעתר-אזוב, מיובש, טחון יש 271 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של זעתר-אזוב, מיובש, טחון?
ב-50 גרם יש 136 קלוריות, ב-100 גרם יש 271 וב-200 גרם יש 542.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בזעתר-אזוב, מיובש, טחון?
ב-100 גרם יש 12.7 גרם חלבון, 7 גרם שומן ו-20.3 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של זעתר-אזוב, מיובש, טחון?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של זעתר-אזוב, מיובש, טחון הוא 8 גרם, כלומר 22 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.