יש 290 קלוריות ב-100 גרם של אצות, ספירולינה, מיובש.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
290
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אצות, ספירולינה, מיובש?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 290
- חלבון
- 57.5 גרם
- שומן
- 7.7 גרם
- פחמימות
- 23.9 גרם
- נתרן
- 1048 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אצות, ספירולינה, מיובש והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 3 גרם | 9 | 1.7 | 0.23 | 0.72 |
| כפית | 1 גרם | 3 | 0.57 | 0.08 | 0.24 |
ב-100 גרם של אצות, ספירולינה, מיובש יש 57.5 גרם חלבון, 7.7 גרם שומן ו-23.9 גרם פחמימות.
- חלבון57.5 גרם
- שומן7.7 גרם
- שומן רווי2.6 גרם
- פחמימות23.9 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים3.6 גרם
- נתרן1048 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אצות, ספירולינה, מיובש, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 120 מ"ג
- ברזל
- 28.5 מ"ג
- אשלגן
- 1363 מ"ג
- מגנזיום
- 195 מ"ג
- אבץ
- 2 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.1 מ"ג
- ויטמין א
- 29 מק"ג
- חומצה פולית
- 94 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאצות, ספירולינה, מיובש בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באצות, ספירולינה, מיובש.
כמה קלוריות יש באצות, ספירולינה, מיובש?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אצות, ספירולינה, מיובש יש 290 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אצות, ספירולינה, מיובש?
ב-50 גרם יש 145 קלוריות, ב-100 גרם יש 290 וב-200 גרם יש 580.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באצות, ספירולינה, מיובש?
ב-100 גרם יש 57.5 גרם חלבון, 7.7 גרם שומן ו-23.9 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של אצות, ספירולינה, מיובש?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של אצות, ספירולינה, מיובש הוא 3 גרם, כלומר 9 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.