יש 230 קלוריות ב-100 גרם של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
230
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 230
- חלבון
- 5.7 גרם
- שומן
- 14.9 גרם
- פחמימות
- 17 גרם
- נתרן
- 239 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 33 גרם | 76 | 1.9 | 4.9 | 5.6 |
| יחידה בינונית | 66 גרם | 152 | 3.8 | 9.8 | 11.2 |
| יחידה גדולה | 83 גרם | 191 | 4.7 | 12.4 | 14.1 |
ב-100 גרם של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה יש 5.7 גרם חלבון, 14.9 גרם שומן ו-17 גרם פחמימות.
- חלבון5.7 גרם
- שומן14.9 גרם
- שומן רווי1.7 גרם
- פחמימות17 גרם
- סוכרים2.3 גרם
- סיבים תזונתיים2.3 גרם
- נתרן239 מ"ג
- כולסטרול90.7 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.4 מ"ג
- ברזל
- 0.9 מ"ג
- אשלגן
- 232 מ"ג
- מגנזיום
- 19.5 מ"ג
- אבץ
- 0.67 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.4 מ"ג
- ויטמין א
- 242 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.49 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.22 מק"ג
- חומצה פולית
- 39.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה.
כמה קלוריות יש בקציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה יש 230 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה?
ב-50 גרם יש 115 קלוריות, ב-100 גרם יש 230 וב-200 גרם יש 460.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה?
ב-100 גרם יש 5.7 גרם חלבון, 14.9 גרם שומן ו-17 גרם פחמימות, ומהן 2.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קציצות ירק (תפו"א, גזר, כרובית, דלעת) מטוגנות בשמן קנולה הוא 66 גרם, כלומר 152 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.