יש 40 קלוריות ב-100 גרם של מיץ גזר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
40
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מיץ גזר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 40
- חלבון
- 0.9 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 8.5 גרם
- נתרן
- 66 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מיץ גזר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 240 גרם | 96 | 2.2 | 0.48 | 20.4 |
ב-100 גרם של מיץ גזר יש 0.9 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-8.5 גרם פחמימות.
- חלבון0.9 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.03 גרם
- פחמימות8.5 גרם
- סוכרים3.9 גרם
- סיבים תזונתיים0.8 גרם
- נתרן66 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מיץ גזר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 24 מ"ג
- ברזל
- 0.46 מ"ג
- אשלגן
- 292 מ"ג
- מגנזיום
- 14 מ"ג
- אבץ
- 0.18 מ"ג
- ויטמין ג
- 8.5 מ"ג
- ויטמין א
- 956 מק"ג
- חומצה פולית
- 4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למיץ גזר בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במיץ גזר.
כמה קלוריות יש במיץ גזר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מיץ גזר יש 40 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מיץ גזר?
ב-50 גרם יש 20 קלוריות, ב-100 גרם יש 40 וב-200 גרם יש 80.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במיץ גזר?
ב-100 גרם יש 0.9 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-8.5 גרם פחמימות, ומהן 3.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של מיץ גזר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של מיץ גזר הוא 240 גרם, כלומר 96 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.