יש 39 קלוריות ב-100 גרם של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
39
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 39
- חלבון
- 3.3 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 7.3 גרם
- נתרן
- 16 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה בינונית | 10 גרם | 4 | 0.33 | 0.02 | 0.73 |
| כוס | 155 גרם | 60 | 5.1 | 0.31 | 11.3 |
| אריזה | 800 גרם | 312 | 26.4 | 1.6 | 58.4 |
ב-100 גרם של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל יש 3.3 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-7.3 גרם פחמימות.
- חלבון3.3 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות7.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן16 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 35.2 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 500 מ"ג
- מגנזיום
- 27 מ"ג
- אבץ
- 0.42 מ"ג
- ויטמין ג
- 100 מ"ג
- ויטמין א
- 15.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 166 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל.
כמה קלוריות יש בכרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל יש 39 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל?
ב-50 גרם יש 20 קלוריות, ב-100 גרם יש 39 וב-200 גרם יש 78.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל?
ב-100 גרם יש 3.3 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-7.3 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש בכוס של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של כרוב ניצנים,קפוא, לא מבושל הוא 155 גרם, כלומר 60 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.