יש 39 קלוריות ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
39
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 39
- חלבון
- 3 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 8.1 גרם
- נתרן
- 22.5 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 19 גרם | 7 | 0.57 | 0.06 | 1.5 |
ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים יש 3 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-8.1 גרם פחמימות.
- חלבון3 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.06 גרם
- פחמימות8.1 גרם
- סוכרים2 גרם
- סיבים תזונתיים3.4 גרם
- נתרן22.5 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 37.8 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 350 מ"ג
- מגנזיום
- 20.7 מ"ג
- אבץ
- 0.38 מ"ג
- ויטמין ג
- 76.5 מ"ג
- ויטמין א
- 34.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 54.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים.
כמה קלוריות יש בכרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים יש 39 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים?
ב-50 גרם יש 20 קלוריות, ב-100 גרם יש 39 וב-200 גרם יש 78.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים?
ב-100 גרם יש 3 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-8.1 גרם פחמימות, ומהן 2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של כרוב ניצנים, טרי, עם גבעולים הוא 19 גרם, כלומר 7 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.