יש 31 קלוריות ב-100 גרם של כרישה, מבושלת ללא מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
31
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כרישה, מבושלת ללא מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 31
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 6.6 גרם
- נתרן
- 10 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כרישה, מבושלת ללא מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 124 גרם | 38 | 0.99 | 0.25 | 8.2 |
ב-100 גרם של כרישה, מבושלת ללא מלח יש 0.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-6.6 גרם פחמימות.
- חלבון0.8 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות6.6 גרם
- סוכרים2.1 גרם
- סיבים תזונתיים1 גרם
- נתרן10 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כרישה, מבושלת ללא מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.9 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 86.6 מ"ג
- מגנזיום
- 13.9 מ"ג
- אבץ
- 0.06 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.2 מ"ג
- ויטמין א
- 2 מק"ג
- חומצה פולית
- 23.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכרישה, מבושלת ללא מלח בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכרישה, מבושלת ללא מלח.
כמה קלוריות יש בכרישה, מבושלת ללא מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כרישה, מבושלת ללא מלח יש 31 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כרישה, מבושלת ללא מלח?
ב-50 גרם יש 16 קלוריות, ב-100 גרם יש 31 וב-200 גרם יש 62.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכרישה, מבושלת ללא מלח?
ב-100 גרם יש 0.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-6.6 גרם פחמימות, ומהן 2.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של כרישה, מבושלת ללא מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של כרישה, מבושלת ללא מלח הוא 124 גרם, כלומר 38 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.