יש 31 קלוריות ב-100 גרם של שומר, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
31
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שומר, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 31
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 4.2 גרם
- נתרן
- 52 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שומר, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 162 גרם | 50 | 1.9 | 0.32 | 6.8 |
| יחידה בינונית | 248 גרם | 77 | 3 | 0.5 | 10.4 |
| יחידה גדולה | 353 גרם | 109 | 4.2 | 0.71 | 14.8 |
| יחידה גדולה מאד | 473 גרם | 147 | 5.7 | 0.95 | 19.9 |
| פרוסה | 14 גרם | 4 | 0.17 | 0.03 | 0.59 |
ב-100 גרם של שומר, טרי יש 1.2 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-4.2 גרם פחמימות.
- חלבון1.2 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.09 גרם
- פחמימות4.2 גרם
- סוכרים3.9 גרם
- סיבים תזונתיים3.1 גרם
- נתרן52 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שומר, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 49 מ"ג
- ברזל
- 0.73 מ"ג
- אשלגן
- 414 מ"ג
- מגנזיום
- 17 מ"ג
- אבץ
- 0.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 12 מ"ג
- ויטמין א
- 22 מק"ג
- חומצה פולית
- 27 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשומר, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשומר, טרי.
כמה קלוריות יש בשומר, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שומר, טרי יש 31 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שומר, טרי?
ב-50 גרם יש 16 קלוריות, ב-100 גרם יש 31 וב-200 גרם יש 62.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשומר, טרי?
ב-100 גרם יש 1.2 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-4.2 גרם פחמימות, ומהן 3.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של שומר, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של שומר, טרי הוא 14 גרם, כלומר 4 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.