יש 104 קלוריות ב-100 גרם של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
104
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 104
- חלבון
- 2.1 גרם
- שומן
- 2.8 גרם
- פחמימות
- 16.7 גרם
- נתרן
- 244 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 266 גרם | 277 | 5.6 | 7.4 | 44.4 |
| מנה בינונית | 386 גרם | 401 | 8.1 | 10.8 | 64.5 |
| מנה גדולה | 620 גרם | 645 | 13 | 17.4 | 104 |
ב-100 גרם של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה יש 2.1 גרם חלבון, 2.8 גרם שומן ו-16.7 גרם פחמימות.
- חלבון2.1 גרם
- שומן2.8 גרם
- שומן רווי0.26 גרם
- פחמימות16.7 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן244 מ"ג
- כולסטרול0.2 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.9 מ"ג
- ברזל
- 0.26 מ"ג
- אשלגן
- 142 מ"ג
- מגנזיום
- 11.8 מ"ג
- אבץ
- 0.37 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.1 מ"ג
- ויטמין א
- 147 מק"ג
- חומצה פולית
- 15.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה.
כמה קלוריות יש במקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה יש 104 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה?
ב-50 גרם יש 52 קלוריות, ב-100 גרם יש 104 וב-200 גרם יש 208.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה?
ב-100 גרם יש 2.1 גרם חלבון, 2.8 גרם שומן ו-16.7 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של מקלובה עם ירקות ללא בשר עם שמן קנולה הוא 386 גרם, כלומר 401 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.