יש 315 קלוריות ב-100 גרם של ריבת חלב.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
315
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ריבת חלב?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 315
- חלבון
- 6.8 גרם
- שומן
- 7.3 גרם
- פחמימות
- 55.3 גרם
- נתרן
- 129 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ריבת חלב והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 310 גרם | 977 | 21.1 | 22.6 | 171 |
| כף | 18 גרם | 57 | 1.2 | 1.3 | 10 |
| כפית | 8 גרם | 25 | 0.54 | 0.58 | 4.4 |
ב-100 גרם של ריבת חלב יש 6.8 גרם חלבון, 7.3 גרם שומן ו-55.3 גרם פחמימות.
- חלבון6.8 גרם
- שומן7.3 גרם
- שומן רווי4.5 גרם
- פחמימות55.3 גרם
- סוכרים49.7 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן129 מ"ג
- כולסטרול29 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ריבת חלב, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 251 מ"ג
- ברזל
- 0.17 מ"ג
- אשלגן
- 350 מ"ג
- מגנזיום
- 22 מ"ג
- אבץ
- 0.79 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.6 מ"ג
- ויטמין א
- 74 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.2 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.31 מק"ג
- חומצה פולית
- 11 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לריבת חלב בקלוריות.
- כנאפה במילוי גבינה, קינוח ערבי316 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות טוניסאיות מתוקות, דבלה/פזואלוס/מניקוטי315 קלוריות ל-100 גרם
- וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי312 קלוריות ל-100 גרם
- סירופ לתת, מאלט318 קלוריות ל-100 גרם
- וופל, Waffle, (בלגי) ללא תוספות310 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת גבינה אפויה 30% על תחתית בצק פריך עם חמאה319 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בריבת חלב.
כמה קלוריות יש בריבת חלב?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ריבת חלב יש 315 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ריבת חלב?
ב-50 גרם יש 158 קלוריות, ב-100 גרם יש 315 וב-200 גרם יש 630.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בריבת חלב?
ב-100 גרם יש 6.8 גרם חלבון, 7.3 גרם שומן ו-55.3 גרם פחמימות, ומהן 49.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של ריבת חלב?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של ריבת חלב הוא 310 גרם, כלומר 977 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.