יש 199 קלוריות ב-100 גרם של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
199
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 199
- חלבון
- 11.7 גרם
- שומן
- 6 גרם
- פחמימות
- 21.1 גרם
- נתרן
- 3728 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 17 גרם | 34 | 2 | 1 | 3.6 |
| אריזה | 500 גרם | 995 | 58.5 | 30 | 106 |
ב-100 גרם של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז יש 11.7 גרם חלבון, 6 גרם שומן ו-21.1 גרם פחמימות.
- חלבון11.7 גרם
- שומן6 גרם
- שומן רווי1.1 גרם
- פחמימות21.1 גרם
- סוכרים6.2 גרם
- סיבים תזונתיים5.4 גרם
- נתרן3728 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 57 מ"ג
- ברזל
- 2.5 מ"ג
- אשלגן
- 210 מ"ג
- מגנזיום
- 48 מ"ג
- אבץ
- 2.6 מ"ג
- ויטמין א
- 4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.08 מק"ג
- חומצה פולית
- 19 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למיסו, מחית פולי סויה מרוכז בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במיסו, מחית פולי סויה מרוכז.
כמה קלוריות יש במיסו, מחית פולי סויה מרוכז?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז יש 199 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז?
ב-50 גרם יש 100 קלוריות, ב-100 גרם יש 199 וב-200 גרם יש 398.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במיסו, מחית פולי סויה מרוכז?
ב-100 גרם יש 11.7 גרם חלבון, 6 גרם שומן ו-21.1 גרם פחמימות, ומהן 6.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של מיסו, מחית פולי סויה מרוכז הוא 17 גרם, כלומר 34 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.