יש 212 קלוריות ב-100 גרם של נאטו (פולי סויה מותססים).
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
212
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נאטו (פולי סויה מותססים)?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 212
- חלבון
- 17.7 גרם
- שומן
- 11 גרם
- פחמימות
- 9 גרם
- נתרן
- 7 מ"ג
ב-100 גרם של נאטו (פולי סויה מותססים) יש 17.7 גרם חלבון, 11 גרם שומן ו-9 גרם פחמימות.
- חלבון17.7 גרם
- שומן11 גרם
- שומן רווי1.6 גרם
- פחמימות9 גרם
- סוכרים4.9 גרם
- סיבים תזונתיים5.4 גרם
- נתרן7 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נאטו (פולי סויה מותססים), כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 217 מ"ג
- ברזל
- 8.6 מ"ג
- אשלגן
- 729 מ"ג
- מגנזיום
- 115 מ"ג
- אבץ
- 3 מ"ג
- ויטמין ג
- 13 מ"ג
- חומצה פולית
- 8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנאטו (פולי סויה מותססים) בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנאטו (פולי סויה מותססים).
כמה קלוריות יש בנאטו (פולי סויה מותססים)?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נאטו (פולי סויה מותססים) יש 212 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נאטו (פולי סויה מותססים)?
ב-50 גרם יש 106 קלוריות, ב-100 גרם יש 212 וב-200 גרם יש 424.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנאטו (פולי סויה מותססים)?
ב-100 גרם יש 17.7 גרם חלבון, 11 גרם שומן ו-9 גרם פחמימות, ומהן 4.9 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בנאטו (פולי סויה מותססים)?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של נאטו (פולי סויה מותססים) יש 7 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.