יש 218 קלוריות ב-100 גרם של שניצל מן הצומח, זוגלובק.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
218
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שניצל מן הצומח, זוגלובק?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 218
- חלבון
- 17 גרם
- שומן
- 10 גרם
- פחמימות
- 15 גרם
- נתרן
- 500 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שניצל מן הצומח, זוגלובק והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 75 גרם | 164 | 12.8 | 7.5 | 11.3 |
ב-100 גרם של שניצל מן הצומח, זוגלובק יש 17 גרם חלבון, 10 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות.
- חלבון17 גרם
- שומן10 גרם
- שומן רווי1.7 גרם
- פחמימות15 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים2 גרם
- נתרן500 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שניצל מן הצומח, זוגלובק, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 52.7 מ"ג
- ברזל
- 4.8 מ"ג
- אשלגן
- 377 מ"ג
- מגנזיום
- 15.1 מ"ג
- אבץ
- 0.82 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 6.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 70.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשניצל מן הצומח, זוגלובק בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשניצל מן הצומח, זוגלובק.
כמה קלוריות יש בשניצל מן הצומח, זוגלובק?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שניצל מן הצומח, זוגלובק יש 218 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שניצל מן הצומח, זוגלובק?
ב-50 גרם יש 109 קלוריות, ב-100 גרם יש 218 וב-200 גרם יש 436.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשניצל מן הצומח, זוגלובק?
ב-100 גרם יש 17 גרם חלבון, 10 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של שניצל מן הצומח, זוגלובק?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של שניצל מן הצומח, זוגלובק הוא 75 גרם, כלומר 164 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.