יש 302 קלוריות ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
302
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 302
- חלבון
- 11.2 גרם
- שומן
- 24.3 גרם
- פחמימות
- 9.1 גרם
- נתרן
- 227 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 1 גרם | 3 | 0.11 | 0.24 | 0.09 |
| כוס | 58 גרם | 175 | 6.5 | 14.1 | 5.3 |
ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח יש 11.2 גרם חלבון, 24.3 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות.
- חלבון11.2 גרם
- שומן24.3 גרם
- שומן רווי3 גרם
- פחמימות9.1 גרם
- סוכרים4.1 גרם
- סיבים תזונתיים5.5 גרם
- נתרן227 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 56.7 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 534 מ"ג
- מגנזיום
- 57.8 מ"ג
- אבץ
- 1.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.6 מ"ג
- ויטמין א
- 6.9 מק"ג
- חומצה פולית
- 27 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח בקלוריות.
- חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים308 קלוריות ל-100 גרם
- חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים299 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי298 קלוריות ל-100 גרם
- גרעיני חמניות315 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, קלוי292 קלוריות ל-100 גרם
- חילבה, זרעים323 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח.
כמה קלוריות יש באגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח יש 302 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח?
ב-50 גרם יש 151 קלוריות, ב-100 גרם יש 302 וב-200 גרם יש 604.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח?
ב-100 גרם יש 11.2 גרם חלבון, 24.3 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות, ומהן 4.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח הוא 1 גרם, כלומר 3 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.