יש 308 קלוריות ב-100 גרם של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
308
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 308
- חלבון
- 4.1 גרם
- שומן
- 19.7 גרם
- פחמימות
- 23.9 גרם
- נתרן
- 9.7 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 77 | 1 | 4.9 | 6 |
ב-100 גרם של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים יש 4.1 גרם חלבון, 19.7 גרם שומן ו-23.9 גרם פחמימות.
- חלבון4.1 גרם
- שומן19.7 גרם
- שומן רווי9.7 גרם
- פחמימות23.9 גרם
- סוכרים21.8 גרם
- סיבים תזונתיים5.9 גרם
- נתרן9.7 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 44.2 מ"ג
- ברזל
- 1.2 מ"ג
- אשלגן
- 336 מ"ג
- מגנזיום
- 56.5 מ"ג
- אבץ
- 1 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.4 מ"ג
- ויטמין א
- 2.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 10.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לחרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים בקלוריות.
- גרעיני חמניות315 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, קלוי, עם תוספת מלח302 קלוריות ל-100 גרם
- חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץ ענבים299 קלוריות ל-100 גרם
- חילבה, זרעים323 קלוריות ל-100 גרם
- אגוז, פיסטוק, עם קליפה, ללא מלח, לא קלוי298 קלוריות ל-100 גרם
- סויה, חלבון סויה ISOLATE326 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים.
כמה קלוריות יש בחרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים יש 308 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים?
ב-50 גרם יש 154 קלוריות, ב-100 גרם יש 308 וב-200 גרם יש 616.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים?
ב-100 גרם יש 4.1 גרם חלבון, 19.7 גרם שומן ו-23.9 גרם פחמימות, ומהן 21.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של חרוסת עם אגוזי פקאן, שקדים, קוקוס, תמרים, תפוחים, מיץ תפוזים הוא 25 גרם, כלומר 77 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.