יש 70 קלוריות ב-100 גרם של אפרסמון, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
70
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אפרסמון, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 70
- חלבון
- 0.6 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 15 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אפרסמון, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 109 גרם | 76 | 0.65 | 0.22 | 16.4 |
| יחידה בינונית | 130 גרם | 91 | 0.78 | 0.26 | 19.5 |
| יחידה גדולה | 182 גרם | 127 | 1.1 | 0.36 | 27.3 |
ב-100 גרם של אפרסמון, טרי יש 0.6 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות.
- חלבון0.6 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.02 גרם
- פחמימות15 גרם
- סוכרים12.5 גרם
- סיבים תזונתיים3.6 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אפרסמון, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 8 מ"ג
- ברזל
- 0.15 מ"ג
- אשלגן
- 161 מ"ג
- מגנזיום
- 9 מ"ג
- אבץ
- 0.11 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.5 מ"ג
- ויטמין א
- 81 מק"ג
- חומצה פולית
- 8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאפרסמון, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באפרסמון, טרי.
כמה קלוריות יש באפרסמון, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אפרסמון, טרי יש 70 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אפרסמון, טרי?
ב-50 גרם יש 35 קלוריות, ב-100 גרם יש 70 וב-200 גרם יש 140.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באפרסמון, טרי?
ב-100 גרם יש 0.6 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות, ומהן 12.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של אפרסמון, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של אפרסמון, טרי הוא 130 גרם, כלומר 91 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.