יש 83 קלוריות ב-100 גרם של פשטידת כרוב עם חמאה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
83
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פשטידת כרוב עם חמאה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 83
- חלבון
- 3.6 גרם
- שומן
- 4.1 גרם
- פחמימות
- 6.2 גרם
- נתרן
- 236 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פשטידת כרוב עם חמאה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 50 גרם | 42 | 1.8 | 2 | 3.1 |
| יחידה קטנה | 78 גרם | 65 | 2.8 | 3.2 | 4.8 |
| יחידה בינונית | 130 גרם | 108 | 4.7 | 5.3 | 8.1 |
| יחידה גדולה | 206 גרם | 171 | 7.4 | 8.4 | 12.8 |
ב-100 גרם של פשטידת כרוב עם חמאה יש 3.6 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן ו-6.2 גרם פחמימות.
- חלבון3.6 גרם
- שומן4.1 גרם
- שומן רווי2 גרם
- פחמימות6.2 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים2.4 גרם
- נתרן236 מ"ג
- כולסטרול69.2 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פשטידת כרוב עם חמאה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 49.7 מ"ג
- ברזל
- 0.86 מ"ג
- אשלגן
- 213 מ"ג
- מגנזיום
- 14.6 מ"ג
- אבץ
- 0.43 מ"ג
- ויטמין ג
- 29.1 מ"ג
- ויטמין א
- 151 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.38 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.15 מק"ג
- חומצה פולית
- 45.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפשטידת כרוב עם חמאה בקלוריות.
- רוטב צ'ילי חריף, סו שף84 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן כבושים במי מלח, עלים בלבד82 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה82 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל מטוגן, מוכן, קנור85 קלוריות ל-100 גרם
- עגבניות במילוי אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה81 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מוקפצים, בצל, ברוקולי, גזר, כרוב, פלפל, קישוא, רוטב סויה ושמן סויה85 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפשטידת כרוב עם חמאה.
כמה קלוריות יש בפשטידת כרוב עם חמאה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פשטידת כרוב עם חמאה יש 83 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פשטידת כרוב עם חמאה?
ב-50 גרם יש 42 קלוריות, ב-100 גרם יש 83 וב-200 גרם יש 166.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפשטידת כרוב עם חמאה?
ב-100 גרם יש 3.6 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן ו-6.2 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פשטידת כרוב עם חמאה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פשטידת כרוב עם חמאה הוא 130 גרם, כלומר 108 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.