יש 128 קלוריות ב-100 גרם של פשטידת חצילים חלבית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
128
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פשטידת חצילים חלבית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 128
- חלבון
- 6.1 גרם
- שומן
- 7.9 גרם
- פחמימות
- 6.8 גרם
- נתרן
- 395 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פשטידת חצילים חלבית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 100 גרם | 128 | 6.1 | 7.9 | 6.8 |
| מנה בינונית | 150 גרם | 192 | 9.2 | 11.8 | 10.2 |
| מנה גדולה | 300 גרם | 384 | 18.3 | 23.7 | 20.4 |
ב-100 גרם של פשטידת חצילים חלבית יש 6.1 גרם חלבון, 7.9 גרם שומן ו-6.8 גרם פחמימות.
- חלבון6.1 גרם
- שומן7.9 גרם
- שומן רווי3.2 גרם
- פחמימות6.8 גרם
- סוכרים3.5 גרם
- סיבים תזונתיים1.7 גרם
- נתרן395 מ"ג
- כולסטרול57.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פשטידת חצילים חלבית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 120 מ"ג
- ברזל
- 0.5 מ"ג
- אשלגן
- 229 מ"ג
- מגנזיום
- 16.8 מ"ג
- אבץ
- 0.7 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.1 מ"ג
- ויטמין א
- 53.3 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.65 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.39 מק"ג
- חומצה פולית
- 20.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפשטידת חצילים חלבית בקלוריות.
- פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות ושמן זית128 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק128 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב126 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם חמאה131 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה126 קלוריות ל-100 גרם
- רוזמרין, טרי131 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפשטידת חצילים חלבית.
כמה קלוריות יש בפשטידת חצילים חלבית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פשטידת חצילים חלבית יש 128 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פשטידת חצילים חלבית?
ב-50 גרם יש 64 קלוריות, ב-100 גרם יש 128 וב-200 גרם יש 256.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפשטידת חצילים חלבית?
ב-100 גרם יש 6.1 גרם חלבון, 7.9 גרם שומן ו-6.8 גרם פחמימות, ומהן 3.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של פשטידת חצילים חלבית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של פשטידת חצילים חלבית הוא 150 גרם, כלומר 192 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.