יש 126 קלוריות ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
126
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 126
- חלבון
- 1.7 גרם
- שומן
- 5.2 גרם
- פחמימות
- 17.2 גרם
- נתרן
- 215 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 20 גרם | 25 | 0.34 | 1 | 3.4 |
| מנה קטנה | 71 גרם | 89 | 1.2 | 3.7 | 12.2 |
| מנה בינונית | 221 גרם | 278 | 3.8 | 11.5 | 38 |
| מנה גדולה | 311 גרם | 392 | 5.3 | 16.2 | 53.5 |
ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב יש 1.7 גרם חלבון, 5.2 גרם שומן ו-17.2 גרם פחמימות.
- חלבון1.7 גרם
- שומן5.2 גרם
- שומן רווי0.82 גרם
- פחמימות17.2 גרם
- סוכרים1.4 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן215 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.6 מ"ג
- ברזל
- 0.31 מ"ג
- אשלגן
- 311 מ"ג
- מגנזיום
- 19.2 מ"ג
- אבץ
- 0.27 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.6 מ"ג
- חומצה פולית
- 10.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לתפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בתפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב.
כמה קלוריות יש בתפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב יש 126 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב?
ב-50 גרם יש 63 קלוריות, ב-100 גרם יש 126 וב-200 גרם יש 252.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בתפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב?
ב-100 גרם יש 1.7 גרם חלבון, 5.2 גרם שומן ו-17.2 גרם פחמימות, ומהן 1.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב הוא 20 גרם, כלומר 25 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.