יש 131 קלוריות ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
131
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 131
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 4.9 גרם
- פחמימות
- 18.6 גרם
- נתרן
- 249 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 28 גרם | 37 | 0.5 | 1.4 | 5.2 |
| מנה קטנה | 71 גרם | 93 | 1.3 | 3.5 | 13.2 |
| מנה בינונית | 221 גרם | 290 | 4 | 10.8 | 41.1 |
| מנה גדולה | 311 גרם | 407 | 5.6 | 15.2 | 57.8 |
ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה יש 1.8 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-18.6 גרם פחמימות.
- חלבון1.8 גרם
- שומן4.9 גרם
- שומן רווי2.9 גרם
- פחמימות18.6 גרם
- סוכרים0.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן249 מ"ג
- כולסטרול14.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 9.8 מ"ג
- ברזל
- 0.32 מ"ג
- אשלגן
- 337 מ"ג
- מגנזיום
- 20.7 מ"ג
- אבץ
- 0.29 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.6 מ"ג
- ויטמין א
- 40.6 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.09 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.01 מק"ג
- חומצה פולית
- 9.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לתפוחי אדמה, פירה עם חמאה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בתפוחי אדמה, פירה עם חמאה.
כמה קלוריות יש בתפוחי אדמה, פירה עם חמאה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה יש 131 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה?
ב-50 גרם יש 66 קלוריות, ב-100 גרם יש 131 וב-200 גרם יש 262.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בתפוחי אדמה, פירה עם חמאה?
ב-100 גרם יש 1.8 גרם חלבון, 4.9 גרם שומן ו-18.6 גרם פחמימות, ומהן 0.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של תפוחי אדמה, פירה עם חמאה הוא 28 גרם, כלומר 37 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.