יש 126 קלוריות ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
126
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 126
- חלבון
- 1.9 גרם
- שומן
- 4.8 גרם
- פחמימות
- 17.6 גרם
- נתרן
- 235 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 28 גרם | 35 | 0.53 | 1.3 | 4.9 |
| מנה קטנה | 71 גרם | 89 | 1.3 | 3.4 | 12.5 |
| מנה בינונית | 221 גרם | 278 | 4.2 | 10.6 | 38.9 |
| מנה גדולה | 311 גרם | 392 | 5.9 | 14.9 | 54.7 |
ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה יש 1.9 גרם חלבון, 4.8 גרם שומן ו-17.6 גרם פחמימות.
- חלבון1.9 גרם
- שומן4.8 גרם
- שומן רווי2.8 גרם
- פחמימות17.6 גרם
- סוכרים1.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.7 גרם
- נתרן235 מ"ג
- כולסטרול14.1 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17.2 מ"ג
- ברזל
- 0.3 מ"ג
- אשלגן
- 322 מ"ג
- מגנזיום
- 20 מ"ג
- אבץ
- 0.3 מ"ג
- ויטמין ג
- 7 מ"ג
- ויטמין א
- 39.7 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.18 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.05 מק"ג
- חומצה פולית
- 9.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לתפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה בקלוריות.
- תפוחי אדמה, פירה עם בצל ושמן סויה, ללא חלב126 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תרד וגבינות, ללא בצק125 קלוריות ל-100 גרם
- לביבות תפוחי אדמה ללא שמן124 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק128 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן סויה124 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת חצילים חלבית128 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בתפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה.
כמה קלוריות יש בתפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה יש 126 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה?
ב-50 גרם יש 63 קלוריות, ב-100 גרם יש 126 וב-200 גרם יש 252.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בתפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה?
ב-100 גרם יש 1.9 גרם חלבון, 4.8 גרם שומן ו-17.6 גרם פחמימות, ומהן 1.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של תפוחי אדמה, פירה עם חלב וחמאה הוא 28 גרם, כלומר 35 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.