יש 320 קלוריות ב-100 גרם של קיש תרד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
320
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קיש תרד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 320
- חלבון
- 7.9 גרם
- שומן
- 21.4 גרם
- פחמימות
- 21.5 גרם
- נתרן
- 472 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קיש תרד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 100 גרם | 320 | 7.9 | 21.4 | 21.5 |
| פרוסה בינונית | 150 גרם | 480 | 11.8 | 32.1 | 32.3 |
| פרוסה עבה | 300 גרם | 960 | 23.7 | 64.2 | 64.5 |
ב-100 גרם של קיש תרד יש 7.9 גרם חלבון, 21.4 גרם שומן ו-21.5 גרם פחמימות.
- חלבון7.9 גרם
- שומן21.4 גרם
- שומן רווי12.2 גרם
- פחמימות21.5 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים2.6 גרם
- נתרן472 מ"ג
- כולסטרול131 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קיש תרד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 122 מ"ג
- ברזל
- 1.8 מ"ג
- אשלגן
- 240 מ"ג
- מגנזיום
- 39.9 מ"ג
- אבץ
- 0.93 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.3 מ"ג
- ויטמין א
- 341 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.76 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 65.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקיש תרד בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקיש תרד.
כמה קלוריות יש בקיש תרד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קיש תרד יש 320 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קיש תרד?
ב-50 גרם יש 160 קלוריות, ב-100 גרם יש 320 וב-200 גרם יש 640.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקיש תרד?
ב-100 גרם יש 7.9 גרם חלבון, 21.4 גרם שומן ו-21.5 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של קיש תרד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של קיש תרד הוא 150 גרם, כלומר 480 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.